Các môn sinh Vovinam thực hành kỹ thuật căn bản

Hệ thống khởi động của Vovinam là sự kết hợp các kỹ thuật giúp chuẩn bị và kích hoạt cơ thể môn sinh từ đầu đến chân trước mỗi buổi học. Vì lý do an toàn cho cơ thể trong lúc học, khởi động là những kỹ thuật cơ bản mà tất cả môn sinh phải học và thực hiện từ ngày đầu tiên bước vào võ đường.

Hệ Thống Khởi Động

Kỹ Thuật Căn Bản

Sau khi hoàn tất khởi động, môn sinh bước vào phần kỹ thuật căn bản — nền tảng của mọi đòn thế trong môn phái Vovinam Việt Võ Đạo. Năm nhóm kỹ thuật này phải được luyện tập thành thục trước khi tiến lên các bài quyền và song luyện.

• 4 Lối Đấm: Thẳng, Móc, Múc, Lao (Trái, Phải)
• 4 Lối Chém: Thuận, Nghịch, Dọc, Chéo (Trái, Phải)
• 4 Lối Gạt Đỡ: Trên, Dưới, Trong, Ngoài (Trái, Phải)
• 4 Lối Chỏ: Ngang, Lên, Xuống, Vòng (Trái, Phải)
• 4 Lối Đá: Thẳng, Tạt, Cạnh, Đạp (Trái, Phải)

Hệ Thống Phản Đòn & Chiến Lược

Sau khi thuần thục kỹ thuật căn bản, môn sinh học hệ thống phản đòn và chiến lược — những thế đối kháng thực chiến giúp làm chủ tình huống giao đấu và phản công linh hoạt theo từng cấp độ.