CHƯƠNG TRÌNH LAM ĐAI II

🌸 VƯƠN XA CÙNG VÕ ĐẠO 🌸

Phát triển kỹ năng chiến đấu, nhào lộn, Long Hổ Quyền và Song Luyện

Chương Trình Lam Đai II

Kỹ Thuật Căn Bản

  • Ôn phần cũ
  • Đấm, chém, gạt, chỏ, đá di động có mục tiêu
  • Lăn lộn: té lộn ngang, nhảy lộn qua chướng ngại vật...

Phản Đòn & Khóa Gỡ

Phản Đòn

  • 12 đòn phản các lối đá: thẳng, tạt, đạp, cạnh

Khóa Gỡ

  • Khóa tay dắt lối 5 và 6
  • Khóa nghẹt cổ trước, sau lối 1 và 2
  • Khóa ngực, lưng (ôm ngang)

Chiến Lược & Đòn Chân

Chiến Lược

  • 5 chiến lược từ 16 - 20

Đòn Chân

  • 3 đòn chân từ 5 - 7

Vật & Quyền

Vật Cơ Bản

  • 3 đòn vật cơ bản từ 1 - 3

Quyền Pháp & Đối Luyện

  • Bài quyền: Long Hổ Quyền
  • Bài Song Luyện 1

Video Tham Khảo Kỹ Thuật Lam Đai II

Kỹ Thuật Lam Đai II

Long Hổ Quyền

Song Luyện 1

Góp Ý - Hỏi Đáp

0/500 ký tự

Danh sách thảo luận