Chương trình Lam Đại II là bước nâng cao tiếp theo trong hành trình huấn luyện Vovinam tại Gia Đình Phật Tử Huyền Quang. Ở cấp độ này, môn sinh tiếp tục củng cố những kỹ thuật căn bản đã học, đồng thời mở rộng vốn kỹ thuật chiến đấu với các bài phản đòn, khóa gỡ, chiến lược và đòn chân nâng cao hơn.

Chương trình kỹ thuật Lam Đại II — Gia Đình Phật Tử Huyền Quang

Ôn Tập và Củng Cố Kỹ Thuật

• Ôn phần cũ — củng cố toàn bộ kỹ thuật đã học ở các cấp trước
• Đấm, chém, gạt, chỏ, đá di động có mục tiêu — kết hợp tấn công và di chuyển
• Lăn lộn: té lộn ngang, nhảy lộn qua chướng ngại vật — rèn sự linh hoạt và phản xạ

Kỹ Thuật Phòng Thủ Nâng Cao

Phản Đòn

• 12 đòn phản các lối đá: thẳng, tạt, đạp, cạnh — đây là hệ thống phản đòn hoàn chỉnh giúp môn sinh đối phó hiệu quả với nhiều kiểu tấn công bằng chân

Khóa Gỡ

• Khóa tay dắt lối 5 và 6 — kỹ thuật kiểm soát cổ tay nâng cao
• Khóa nghẹt cổ trước và sau lối 1 và 2 — thoát khỏi các tình huống bị khóa cổ nguy hiểm
• Khóa ngực, lưng (ôm ngang) — thoát khỏi đòn ôm siết thân người

Phát Triển Tư Duy Chiến Thuật

Chiến Lược

• 5 chiến lược từ số 16 đến 20 — hệ thống chiến lược chiến đấu nâng cao, rèn luyện tư duy linh hoạt và khả năng xử lý tình huống trong thực chiến

Đòn Chân

• 3 đòn chân từ số 5 đến 7 — các kỹ thuật đá phức tạp, đòi hỏi sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa thăng bằng, sức mạnh và tốc độ

Bài Quyền và Đối Luyện

Vật Cơ Bản

• 3 đòn vật cơ bản từ số 1 đến 3 — kỹ thuật vật nền tảng, rèn luyện khả năng kiểm soát thân hình và đối thủ trong cự ly gần

Quyền Pháp

• Long Hổ Quyền — bài quyền thể hiện sức mạnh của Rồng và Hổ, tổng hợp các kỹ thuật tấn công và phòng thủ đã học

Đối Luyện

• Song Luyện 1 — bài tập đối luyện cặp đôi, giúp môn sinh vận dụng kỹ thuật trong thực chiến với đối tác

Video Kỹ Thuật Lam Đại II