Chương trình Lam Đại III là đỉnh cao của hành trình Lam Đai trong hệ thống huấn luyện Vovinam Việt Võ Đạo. Đây là cấp độ hoàn thiện — môn sinh nắm vững kỹ thuật phản đòn căn bản trình độ 2, làm chủ thế vật trình độ 1, bổ sung Song Luyện nâng cao và bài quyền Tứ Trụ Quyền, để sẵn sàng đặt chân lên ngưỡng cửa Hoàng Đai.

Chương trình kỹ thuật Lam Đại III — Gia Đình Phật Tử Huyền Quang

Kỹ Thuật Tấn Công & Phản Đòn

• 16 đòn phản thế đấm và đá — hệ thống phản đòn toàn diện ở trình độ 2, bao gồm các tình huống phản công đa dạng trước cả đòn tay lẫn đòn chân, đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng, chính xác và linh hoạt

Mười Thế Vật Nền Tảng

• 10 thế vật từ số 1 đến 10 — toàn bộ hệ thống thế vật trình độ 1, giúp môn sinh nắm vững các đòn vật cơ bản, kiểm soát và điều khiển đối thủ ở cự ly tiếp xúc trực tiếp một cách an toàn và hiệu quả

Bài Tập Đối Luyện Nâng Cao

• Liên Hoàn Đối Luyện 2 — bài đối luyện phức hợp, kết hợp nhiều kỹ thuật tấn công và phòng thủ trong một chuỗi động tác liên tục, rèn luyện phản xạ và khả năng phối hợp với đối tác
• Song Luyện Vật 1 — bài đối luyện chuyên về kỹ thuật vật, vận dụng các thế vật đã học vào tình huống thực chiến với đối tác, rèn luyện sức mạnh và sự ổn định

Tứ Trụ Quyền

• Tứ Trụ Quyền — bài quyền tượng trưng cho bốn trụ cột của tinh thần Vovinam: Sức mạnh, Nhanh nhẹn, Kỹ thuật và Đạo đức. Đây là bài quyền tổng hợp, thể hiện toàn bộ tinh hoa của hành trình Lam Đai, đòi hỏi kỹ thuật chính xác và tinh thần tập trung cao độ

Video Tham Khảo Kỹ Thuật