Quán Niệm Hơi Thở
Thiền Quán Niệm Hơi Thở do Đức Phật truyền dạy có 16 câu khẩu quyết, chia ra bốn đề mục: Quán thân, quán thọ, quán tâm, quán pháp.
Xem chi tiết...
Công nghệ có thể là một phương tiện thiện xảo hỗ trợ cho sự tu tập của chúng ta. Sau đây là một số ứng dụng điện thoại cung cấp các bài thiền hướng dẫn, pháp thoại, tụng kinh và nhiều tài liệu khác, giúp quý vị đưa chánh niệm vào đời sống hằng ngày.
Bài Viết Nổi Bật
Quán Niệm Hơi Thở & Tu Tập
Quán Niệm Hơi Thở: Quán Pháp
Bước đầu tiên trong tứ đề này là hít vào và thở ra chiêm nghiệm vô thường.
Xem chi tiết...
Quán Niệm Hơi Thở: Quán Thân
Bài học căn bản về cách dùng hơi thở để chuẩn bị cho chính mình đối diện tuổi già, bệnh tật và cái chết, theo lời dạy của Đức Phật.
Xem chi tiết...
Quán Niệm Hơi Thở: Quán Thọ
Tập trung vào tứ đề thứ hai, liên quan đến quán thọ (cảm xúc) như khung tham chiếu, để phát triển sự bình tĩnh và hiểu biết.
Xem chi tiết...
Quán Niệm Hơi Thở: Quán Tâm
Tập trung vào tứ đề thứ ba, quan sát và rèn luyện tâm trí, học cách làm cho tâm hỷ lạc, tập trung và giải phóng.
Xem chi tiết...
RÈN LUYỆN THÂN TÂM MỖI SỚM MAI (Mindful Exercise)
Khám phá phương pháp đơn giản mà mầu nhiệm để nuôi dưỡng thân thể khỏe mạnh và tâm hồn an lạc qua việc thực tập thể thao buổi sáng trong chánh niệm.
Xem chi tiết...
✦
Ứng Dụng Đề Nghị
Ứng Dụng Thiền & Chánh Niệm
Plum Village
Thiền hướng dẫn và pháp thoại theo truyền thống Làng Mai của Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Insight Timer
Thư viện lớn với nhiều bài thiền hướng dẫn từ nhiều vị thầy khác nhau.
Calm
Thiền tập và truyện ru ngủ, dành cho cả người mới lẫn người đã quen thực tập.
Headspace
Các bài thực tập chánh niệm có hướng dẫn cho đời sống hằng ngày.
